Jennifer Lopez revela segredos da sua dieta para estar “em boa forma”

Olhando para a sua forma física, dificilmente acreditamos que Jennifer Lopez tem 46 anos de idade. A sua juventude e beleza, segundo revelou, estão relacionadas com o seu estilo de vida saudável.

A cantora partilhou com a revista US Weekly, alguns dos seus segredos para estar em boa forma, revelando que não consome álcool, café, dorme mais de 10 horas por dia e segue uma dieta equilibrada, rica em legumes:

"Não bebo, não fumo nem consumo cafeína. Isso destrói a tua pele quando envelheces (…) Comemos muitos legumes, espargos, couves de bruxelas, bróculos e couves", contou.

Além da alimentação saudável, J.LO afirmou que raramente apanha sol e quando o faz, usa bastante protecção solar. A cantora também pratica exercício físico várias vezes por semana e é acompanhada por dois personal trainers.

Fonte: Flash Vidas